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Le programme Forever C9 ou Clean 9

C9 ou Clean 9, le programme qui est incontestablement l’un des produits phare du catalogue de Forever Living Products.

 

Le C9, c’est 9 jours de détox pour éliminer les toxines, relancer ton métabolisme, perdre du poids et retrouver de l’énergie.

Une détox parfaite en seulement 9 jours avec le programme C9 ou Clean 9 de Forever Living Products. Tu pourras constater les résultats :

  • Une perte de poids significative,
  • Une forme incroyable.

 

 

Le C9 est un Programme complet, qui te permettra de perdre du poids, de retrouver un bien être inégalé.

Il te permettra également, si tu as un profil de grand sportif d’obtenir des résultats impressionnants sur ta forme, ta résistance et ton endurance.

 

Un programme complet : le C9 et le programme

Forever FIT™

Si tu te poses la question de savoir ce qui va se passer après les 9 jours de détox du programme Clean 9 ?

 

Eh bien, sache que le C9 est l’un des 3 programmes du Programme Forever FIT™.

 

Qu’est-ce que le programme FOREVER FIT ™ ?

Dans ce programme, tu pourras retrouver :

 

Premièrement, le Programme Clean 9 ™ ou C9.

C’est 9 jours de détox pour éliminer les toxines. Relancer ton métabolisme et perdre du poids. Retrouver de l’énergie 9 jours de « remise à niveau » pour commencer les 2 programmes suivants.

 

Deuxièmement, le programme FIT 15 ™ 3 niveaux Débutant Intermédiaire Avancé.

C’est le Programme qui te permettra, quel que soit ton niveau physique, de changer totalement l’apparence de ton corps svelte et musclé garanti Forme éblouissante Il s’adresse aux débutants comme aux confirmés.

 

Troisièmement, le programme Vital 5 ™

C’est le programme bien être permettant de faciliter l’absorption et la distribution des nutriments dans le corps Bien être et vitalité assurée.

Programme Forever FIT

 

Le programme Forever FIT est composé des programmes :

  • Le C9 ou Clean 9 sur 9 jours ;
  • Le F15 sur 15 jours ;
  • Vital 5 sur 30 jours.

 

Tu as également la possibilité de passer du C9 au F15 puis au Vital 5, comme tu peux si tu le souhaites passer directement du C9 au Vital 5.

Accès boutique Forever C9

 

 

Étape 1 : Le programme C9 – La Détox

1ère étape du Programme FIT™, il s’agit d’une détox de 9 jours pour « décrasser » l’organisme des toxines qui ralentissent le métabolisme.

Le C9 contient 5 produits.

Cible

Toute personne adulte, homme ou femme souhaitant commencer le Programme F I T. Cette étape avec le C9 est primordiale, elle permet d’obtenir des résultats incroyables et d’optimiser les programmes F I T 15 ou Vital 5

 

Comment ?

Suis le programme C9 nutritionnel et d’activité de 9 jours La brochure contenue dans le pack est un véritable journal de bord qui te permettra de suivre au jour le jour le Programme Clean 9.

Apprentissage nutritionnel, activité physique légère à modérée et planning rigoureux seront les maîtres mots. Des recettes et des conseils t’aideront à atteindre tes objectifs.

 

Résultats

Les toxines sont éliminées. Perte de poids garantie. C’est rapide et hyper efficace.

 

Ce que contient ton programme C9 !

 

Les Pulpes d’Aloe Vera

Pulpe Aloe Vera - C9

 

Véritable merveille botanique, l’Aloe vera est connu depuis des millénaires pour ses nombreuses vertus. Il existe plus de 300 espèces d’Aloe vera, mais seulement quelques-unes sont reconnues pour leurs vertus médicinales.

 

Forever Living Products utilise la plus efficace d’entre elles, l’Aloe vera Barbadensis Miller.

 

L’Aloe vera contribue au bon fonctionnement du système digestif et aident à stimuler le métabolisme.

 

Tu as la possibilité de choisir entre l’Aloe Vera Gel™, le Forever Aloe Pêche™ ou le Forever Aloe Berry Nectar™.

 

Forever Fiber™

Forever Fiber - C9

 

Pour une fonction digestive optimale

Selon I’ANREF (Apport Nutritionnel de Référence), les hommes de 19 à 50 ans ont besoin de consommer en moyenne 38 gr de fibres alimentaires contre 25 gr pour les femmes.

 

Consommer des aliments riches en fibres est un véritable atout pour assurer un bon transit et éviter ainsi de nombreux désagréments liés aux troubles de la digestion.

 

Lors d’un programme minceur (C9), le changement de régime alimentaire induit souvent des troubles intestinaux et également un ralentissement du transit.

 

Grâce à un apport de 5 g de fibres hydrosolubles, les fonctions intestinales sont stimulées.

 

Forever Therm™

Forever Therm - C9 ou Clean 9

 

L’action thermogénique pour une meilleure action brûle-graisse

 

La thermogénèse est un procédé naturel de production de chaleur par l’organisme qui est activé par l’organisme cellulaire.

 

En stimulant le métabolisme cellulaire pour produire de la chaleur, le corps va être amené à puiser dans ses réserves de graisses stockées pour produire l’énergie nécessaire à la génération de chaleur.

 

Cette action transforme ainsi les graisses en énergie tout en les éliminant.

 

La formule exclusive de Forever Therm™ a une triple action : 

En premier effet, elle augmente la thermogénèse pour brûler efficacement les graisses. 

Seconde action, elle apporte de l’énergie immédiate. 

Et pour finalement, elle améliore les performances physiques.

 

Forever Garcinia Plus™

Forever Garcinia Plus - C9 ou Clean 9

Véritable régulateur d’appétit, Forever Garcinia Plus™ est ton allié minceur.

 

5 raisons de prendre le Forever Garcinia Plus™ :

Tout d’abord, une réduction de l’appétit, une sensation de satiété et une diminution de la prise alimentaire.

Ensuite, tu pourras constater une réduction de l’appétit pour les sucreries.

Puis une réduction du stockage des graisses : l’acide HCA bloque la transformation des sucres en graisses. Aide à maintenir un taux normal de sucre et de graisse dans le sang.

C’est donc un véritable allié dans le cadre d’un programme d’amincissement.

Enfin le Forever Garcinia Plus™ va te permettre un contrôle du poids.

 

Forever Lite Ultra™

Forever Lite Ultra - C9

 

Forever Ultra Lite Plus, c’est la boisson qui va t’offrir l’apport nécessaire en protéines pendant une période d’allègement alimentaire.

 

Dans le cadre du programme Forme & Minceur C9, il sera consommé en collation du matin ou de l’après-midi, il émoustillera tes papilles de ses saveurs vanille ou chocolat tout en te permettant de rester plein de vitalité et de garder une jolie silhouette !

 

5 raisons de consommer Forever Lite Utra™

Riche en protéines : il limite la fonte musculaire.

2 collations par jour fournissent 100% de I’AJR (Apport Journalier Recommandé) en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

Il apporte moins de graisses et de sucres qu’une collation standard.

2 saveurs sont proposées : Vanille des îles et Chocolat du Brésil de qualité sans égal.

De nombreuses recettes gourmandes peuvent être créées ! En crèmes, mousses, milkshakes, avec des fruits, à faire selon tes envies.

 

De multiples recettes disponibles

Smoothie Détox - C9 ou Clean 9 (1)

Smoothie Détox

 

Découvre les recettes gourmandes, faciles et rapides à réaliser avec Forever Lite Ultra. Riches en protéines et en antioxydants, ces collations sont spécialement formulées pour que tu te sentes plein d’énergie.

 

Guide du programme C9

Guide programme Forever C9

 

Un guide complet du programme C9 te sera aussi fourni. Tu pourras découvrir comment reprendre ton corps en main et te sentir en forme en seulement 9 jours.

 

Dans le guide du C9, tu apprendras comment utiliser chaque produit du pack C9 en utilisant les conseils donnés pour un maximum de résultats.

 

Tu sauras comment optimiser tes résultats.

 

Parmi les premières actions, tu devras noter les objectifs que tu souhaites accomplir durant le programme C9 ou Clean 9.

 

Ton poids et tes mensurations feront aussi l’objet de relevés dans ce guide.

 

ʺRéinitialiser son corps et son espritʺ : c’est l’objectif des jours 1 et 2. Tu auras accès au détail (petit-déjeuner, collation, déjeuner, dîner, soirée).

 

Tu découvriras le détail (petit-déjeuner, collation, déjeuner, dîner, soirée) et l’objectif des jours 3 à 9.

 

Des recettes de milkshakes avec Forever Ultra Lite™ sont aussi disponibles.

 

Les encas permis. Avec la liste des aliments qui peuvent être consommés durant tout le programme C9.

 

Des idées de recettes délicieuses comprises entre 500 et 600 calories.

Recettes programme Forever C9 (2)

 

Ces idées de recettes rapides et faciles à réaliser apportent de la variété aux repas du programme C9 des jours 3 à 9.

 

Tu trouveras également la liste des exercices physiques des jours 1et 2 et des jours 3 à 9.

 

Tu as également un planning journalier des jours 1 à 9 du programme C9.

 

Ma to do list C9

 

J’optimise mes résultats avec quelques conseils

to-do-liste-programme-forever-C9

 

Questions – Réponses 

 

Pourquoi les pulpes d’aloe vera sont-elles inclues ?

Consommer la Pulpe d’Aloe vera t’aidera à t’assurer que ton corps absorbe plus de nutriments essentiels dont tu as besoin pour te sentir mieux. Elle favorise une digestion saine et facilite le processus de nettoyage.

 

Tu peux savourer l’une des 3 saveurs dans le cadre du programme C9. Tu peux choisir parmi Forever Aloe Vera Gel™, Forever Aloe Pêche™ ou Forever Aloe Berry Nectar™.

 

Pour optimiser et conserver tes résultats, continue à prendre la pulpe même après avoir terminé le programme Clean 9.

 

Pourquoi ai-je besoin d’éliminer certains aliments autorisés ?

Si tu choisis Forever Aloe Pêche™ ou Forever Aloe Berry Nectar™ dans le cadre de ton programme C9, éliminer les aliments indiqués compensera la légère augmentation des glucides par rapport à la pulpe Forever Aloe Vera Gel™.

 

L’élimination de ces aliments te permettra de rester sur la bonne voie pour atteindre tes objectifs de condition physique sans dépasser ta limite quotidienne de sucre.

 

Les 2 premiers jours du programme C9 semblent assez difficiles. Dois-je vraiment les suivre à la lettre ?

Oui. Le C9 ou Clean 9 a été spécialement conçu pour un démarrage fulgurant afin d’éliminer les toxines qui peuvent avoir un impact sur ta santé générale. Ces 2 premiers jours aident ton corps à se détoxiner et ainsi à repartir sur des bases saines. Sauter ces 2 premiers jours pourrait compromettre le résultat final.

 

Combien de kilos puis-je espérer perdre ?

Le poids que tu perdras pendant le programme Clean 9 dépend de plusieurs facteurs, notamment ton poids de base et ton mode de vie habituel.

 

Le programme C9 ou Clean 9 est-il sûr ?

Oui. Le programme C9 s’effectue uniquement sur 9 jours, il est très sûr pour la plupart des personnes. Cependant, si tu as des problèmes de santé ou si tu es sous traitement médical, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant de commencer le programme Clean 9 ou tout autre programme.

 

Vais-je avoir faim pendant ?

Tu pourras ressentir la faim, surtout les 2 premiers jours. Ceci est normal. Cependant, cette sensation s’atténuera au fil des jours. Les produits Forever Fiber™ et Forever Lite Ultra™ ont spécialement été conçus pour favoriser la sensation de satiété.

Accès boutique Forever C9 v2

Pourquoi ai-je besoin de protéines ?

Les protéines sont les principales composantes des structures de toutes les cellules du corps humain. Ce sont des chaînes d’acides aminés dont l’organisme a besoin pour régénérer les tissus et les muscles. Des études montrent que les protéines jouent un rôle indispensable au cours d’un programme de perte de poids.

 

Un régime alimentaire hypocalorique contenant peu de protéines peut entraîner une perte de la masse musculaire avant la perte de masse graisseuse. Associer Forever Lite Ultra™ à une alimentation équilibrée et à une activité physique vous aidera à brûler les graisses tout en maintenant votre masse musculaire.

 

Quelles sont les actions de Forever Therm™ associé au programme C9 ?

Forever Therm™ contient une association d’extraits de plantes (thé vert, guarana et café vert) et de vitamines. Le thé vert aide à maintenir et contrôler le poids, à accroître l’oxydation des graisses et à réduire les corps gras. La caféine contenue dans la guarana aide à améliorer la concentration et la vitamine C contribue à réduire la fatigue.

 

Quelle est l’action de Forever Garcinia Plus™ associé au programme C9 ?

Le Garcinia Gambogia est un petit fruit poussant sur un arbuste originaire d’Asie du Sud-Est. Particulièrement dosé en acide hydroxycitrique (HCA), il favorise la régulation de l’appétit et bloque la transformation des sucres en graisses. Le chrome favorise la stabilisation et la normalisation des taux de sucres et d’insuline dans le sang.

 

Tant que je respecte ma consommation de 1000 calories par jour, puis-je manger ce que je veux avec le C9 ?

Lorsqu’on change ses habitudes alimentaires, une des choses les plus importantes à acquérir est de revoir sa façon de considérer l’alimentation. Pour optimiser ses résultats, il est fortement conseillé de suivre le programme à la lettre. Les aliments faibles en calories ne fournissent pas toujours les nutriments nécessaires pour une perte de poids optimale.

 

Pourquoi faut-il boire au moins 8 verres d’eau par jour avec le C9 ?

Environ 72% du corps humain est composé d’eau. Il est important de veiller à son apport hydrique quotidien. L’eau est essentielle pour maintenir un métabolisme sain qui intervient dans tous les processus biochimiques du corps. Boire suffisamment d’eau te procurera une sensation de satiété.

 

Mon expérience avec le Programme C9 ou Clean 9

 

Eh oui, je ne pensai pas être concerné un jour par ces histoires de surpoids. Et pourtant, je le suis aujourd’hui !

Au compteur, j’ai à mon actif 3 régimes dissociés (protéines – féculents) avec des résultats satisfaisants. Mais, l’inconvénient de ce type de régime c’est qu’après 6 mois, la rigueur se relâche et surtout ce ne sont pas forcément des régimes bien équilibrés en nutriments.

 

Voilà pourquoi, mon épouse et moi avons voulu tester le programme C9 qui pour nous a pour principal avantage d’apporter tous les nutriments nécessaires en période de perte de poids.

Perte de poids

 

Tu vas donc découvrir notre parcours, jour après jour, avec le programme Clean 9 : Pour rester dans le vécu, je t’ai partagé chaque jour le ressenti du moment !

 

Jour 1 du C9

Conformément aux instructions du guide, j’ai commencé par fixer mes objectifs pour ces 9 jours de détoxe avec le C9.

 

Perdre entre 2 et 3 kilos et reprendre mes 30mn de marche quotidienne.

 

Poids et mensuration

 

Le choc, 100,8 kg… évidemment en surpoids de 12,8 kg

 

Selon les instructions du livret du C9, j’ai aussi pris les mensurations de ma poitrine, des bras, de la taille, des hanches, des cuisses et de mes mollets.

 

Avec ce type d’instruction, le C9 nous met tout de suite dans une dynamique de sérieux et d’engagement.

 

Petit déjeuner

La prise du petit déjeuner m’a laissé un peu perplexe sans le café habituel … mais la motivation est là après le constat des dégâts.

 

N’étant pas vraiment habitué à faire une collation à 10h00 du matin, c’est avec grand plaisir que j’ai avalé le sachet de Forever Fiber. Etrangement, j’ai trouvé un arrière-goût sucré. Agréable à boire.

 

Fin de matinée tranquille, sans avoir de grosses sensations de fringale.

 

Déjeuner

Pour le Déjeuner, la dose de Forever Lite Ultra™… une merveille au goût. Parfum vanille.

Mon épouse ayant commencé le C9 avec moi, demain nous gouterons le parfum chocolat.

 

Cependant, je pense que j’ai dû me planter sur la quantité. J’ai rempli la dosette. C’est en la versant que j’ai vu un trait du milieu. A suivre…

 

J’ai passé l’après-midi en disant que chouette, ce soir on a droit à un plat de 600 calories avec les bonnes recettes qui nous sont fournis… lol, je me suis trompé, c’est uniquement à partir du jour 3 que l’on peut commencer à bénéficier de ce genre de petits extras en fin de journée.

Bienvenue au club du régime

Du coup, j’ai l’estomac qui tiraille un peu mais bon, qu”est que l’on ne ferait pas. Il est bien précisé que les 2 premiers jours sont cruciaux dans la perte de poids et qu’il faut suivre le programme méticuleusement.

 

Je me suis quand même permis un en-cas (lol), une tomate de taille moyenne. Mon épouse, elle, a pris 86 gr d’haricots verts…

 

Tu connais le proverbe (l’un des favoris de ma mère) :

« Qui dort, dîne »

 

J’ai donc pas fait long feu et me suis vite endormi sans gêne particulière, ni de grosse envie de manger.

 

Jour 2 

Un peu vaseux le réveil… Pas encore le réflexe de me jeter sur ma balance. Et là, surprise, poids du jour : 99.3 kg. Donc, 1.5 kg en 1 jour. Ça c’est motivant.

Bilan Perte de Poids OLA Jour 2

 

Astuce, je recommanderai à ceux qui veulent se lancer avec le programme C9 et qui travaillent, de commencer un week-end. Les 2 premiers jours sont quand assez drastiques et cela te permettra de te reposer si nécessaire.

 

Pour ce qui est de ma chérie, réveil aussi un peu nauséeux. Elle est anti suivi avec la balance. Mais comme je suis son chéri, elle a accepté de se prêter au rituel de la balance.

 

Boom, moins 2.7 kg !

Bilan Perte de Poids JEA Jour 1

 

Habituellement, c’est moi qui perds le plus et plus rapidement. Ben pas cette fois, en tout cas pour la première journée.

 

Remarque de ma chérie :

« Oui, les premiers jours, c’est toujours plus facile, on perd de l’eau, après c’est la galère… »

 

Et bien on verra la suite…

 

Avant d’aller plus loin dans cet article, je tiens à préciser que les résultats partagés ici sont les nôtres et ne représentent en rien une garantie de résultats. Je ne fais que relater nos résultats personnels…

 

Donc à la question :

 

Combien de kilos puis-je espérer perdre en suivant le programme C9 ou Clean 9 ?

 

Voilà la réponse officielle de Forever Living Products :

ʺLe poids que vous perdrez pendant le programme Clean 9 dépend de plusieurs facteurs, notamment votre poids de base et votre mode de vie habituel. ʺ

 

Truc vraiment sympa que je n’avais pas remarqué jusqu’ici,

C’est le suivi jour par jour sur le guide du programme C9. Tu peux cocher les cases des verres d’eau que tu prends dans la journée. Tu as également le suivi des exercices physiques ainsi que des buvables aloe vera et des compléments alimentaires. Il te suffit de cocher des cases… je trouve ça top.

 

Donc, si jamais tu décides de te lancer dans le programme Clean 9, prends le temps de lire ce fameux livret, il est plein d’informations utiles.

 

Soir et coucher du 2ème jour

Pas vraiment une grosse sensation de faim, je pense que les 8 verres d’eau y sont pour quelque chose. En revanche, j’ai eu le sommeil léger et bien évidemment l’envie d’aller grignoter m’a traversé l’esprit.

 

A ce niveau, ce sont plus les mauvaises habitudes qu’il faut combattre. Encore une fois, c’est le sommeil qui a eu le dernier. J’ai résisté à l’envie de me lever pour tourner en rond dans la cuisine avant de me jeter sur le frigo.

 

Ma petite chérie, elle, n’a pas résistée. Elle est allée se faire un petit en cas de 100g d’haricots verts… on verra bien le verdict de la balance tout à l’heure. Ça ne doit pas être bien méchant.

 

Jour 3 du C9

Là du coup, je n’ai pas traîné pour me lever. Je me suis plongé dans mon livret Clean 9 pour connaître le programme du jour.

Mais la première chose : La balance !

 

Verdict : 98.5 kg

J’ai donc perdu 800 gr.

En 2 jours, j’ai perdu 2.3 kg.

 

Pas mal, en sachant que je ne me suis pas foulé sur partie exercices physiques. Un peu de marche c’est tout. Je n’ai donc pas brûlé beaucoup de graisses.

 

Le 3ème jour marque la fin de la période drastique.

 

J’ai eu droit ce matin à un milk shake. Cette fois, j’ai pris le parfum chocolat. Aussi savoureux que le parfum vanille.

Je rempli consciencieusement mon livret C9, ça aide à rester focus. C’est aussi très pratique pour compter le nombre de verres d’eau que tu dois boire dans la journée.

 

J’attends avec impatience que ma moitié se lève pour savoir combien elle a perdue !

 

Et cool, ce soir, on a droit à un vrai repas de 600 calories.

 

Journée tranquille avec un milk shake le matin et un milk shake au déjeuner.

 

Pour le diner, fiesta, repas de 600 calories. J’ai même eu l’impression d’avoir trop mangé. Avec la trouille au ventre du verdict de la balance du lendemain.

 

J’ai utilisé une application mobile « FatSecret » qui peut être te sera utile pour calculer les calories de notre dîner.

Calcul Calories - Programme C9 ou Clean 9

 

Je n’étais pas trop dans le calcul des calories mais là du coup, j’ai pu calculer les calories de mon assiette. Cette application vaut la peine d’être approfondie. Tu pourras même y retrouver le Forever Lite Ultra et ajouter les produits qui ne s’y trouvent pas c’est ce que je viens de faire…

 

Les exercices !?!

Ah oui, j’allais oublier, il y a aussi les exercices. Pour tout t’avouer, j’ai été sportif un jour… mais aujourd’hui, c’est vraiment la cata !

J’y vais donc tranquille en faisant de la marche modérée. Les 2 premiers jours, j’ai fait mes 30mn de marche et pour le jour 3, 50mn.

En termes de consommation de calories, ça donne :

Jour 1 – 30 mn de marche modérée – 3499 pas – 211 Kcal dépensées

Pour le Jour 2 – 30 mn de marche modérée – 3495 pas – 209 Kcal dépensées

Et le Jour 3 – 53 mn de marche modérée – 5572 – 335 Kcal dépensées

 

Là aussi, j’utilise une application mobile « Pedometer – Step Counter ». Il va falloir que j’optimise tout ça… je viens de synchroniser cette application avec Google Fit. J’ai aussi remarqué que j’ai cette option de synchronisation avec « FatSecret ».

Pour le suivi du poids, j’utilise l’application mobile « Assistant IMC » de FancyLab et j’ai l’impression que j’ai toutes ces fonctionnalités dans une seule application « FatSecret ». Je verrai à l’usage, les débuts sont toujours cacophoniques. Lol.

 

Jour 4 

Mon bilan du jour 3 :

Poids du jour : 97.6 kg

Entre le jour 3 et le jour 4, j’ai perdu 0.9 kg.

Poids total perdu sur 3 jours : 3.2 kg

Exercice : Marche modérée 30mn

 

Finalement mon dîner de 600 calories n’a pas empêché ma chute de poids. Je suis soulagé. Je vais pouvoir continuer à me concocter des petits dîners sympathiques avec mon application « FatSecret » sans exploser ma balance.

 

Conseil du jour :

C’est une info que j’ai glané en discutant avec d’autres distributeurs. Pour éviter d’être trop fatigué pendant les 2 ou 3 premiers jours du Clean 9…

…il faut 3 jours avant de commencer le programme C9 arrêter le sucre, le thé, le café, l’alcool et la viande rouge. Plus généralement, tous les aliments qui sont considérés comme des excitants.

 

Bilan pour ma chérie

Poids du jour : 76.3 kg

Entre le jour 3 et le jour 4, elle a perdu 0.5 kg.

Poids total perdu sur 3 jours : 2.5 kg

 

Jour 5 du C9

Bilan du jour 4 :

Poids du jour : 97.1 kg

Entre le jour 4 et le jour 5, j’ai perdu 0.5 kg.

Poids total perdu sur 4 jours : 3.7 kg

Exercice : 40mn de marche modérée

 

Hier soir, je me suis rendu compte que je me suis planté sur le poids des aliments. Il y a effectivement une grosse différence entre les aliments crus et les aliments cuits. 100 gr de pâtes crues et 100 gr de pâtes cuites ne te feront pas la même quantité dans ton assiette.

 

Et bien sûr, j’ai pris les 100 gr de pâtes crus. Ce qui m’a fait une énorme assiette en quantité !

 

Malgré ça, j’ai quand même perdu 0.5 kg. Du coup, si je n’avais pas fait cette erreur, je pense que j’aurai pu perdre plus de 3.7 kg à aujourd’hui. Mais franchement, c’est déjà top.

 

3.7 kg en 4 jours c’est déjà un bon résultat. J’ai déjà atteint mon objectif.

 

Pour avoir fait d’autres régimes pauvres en nutriments, le gros avantage avec le C9, c’est qu’avec la boisson à base de pulpe d’Aloe vera et le Forever Lite Ultra (Milk Shake) tu n’es pas en carence de nutriments.

 

Une chose est certaine. Ma prise de poids a toujours été au niveau du ventre. Au début de ce 5ème jour et même depuis hier d’ailleurs, je sens mon estomac qui se transforme. Je commence à me sentir plus léger et moins comprimé lorsque je m’assois. Quelle douce sensation !

 

Bilan du Jour 5 de ma chère et tendre

Poids du jour : 75.6 kg

Entre le jour 4 et le jour 5, j’ai perdu 0.7 kg.

Poids total perdu sur 4 jours : 3.2 kg

Exercice : marche modérée

 

Ma chérie a bien évidemment retrouvé le sourire.

 

Réflexion du matin : ce régime est quand même super pour perdre du poids sans se mettre en danger.

 

Malgré les 26° ambients, j’ai battu mon record aujourd’hui. 1 heure de marche modérée.

Bilan exercice Jour 4

 

Bien pratique ce petit livret du programme C9. Il t’aide vraiment à tenir le cap. Je me rends compte que je ne bois pas mes 8 verres d’eau par jour. Hier, j’en ai bu que 4. Il m’en reste encore 3 aujourd’hui…

 

Ce soir, j’ai mangé léger. 120 gr de blanc de dinde, salade, tomate, concombre. Et j’ai toujours la sensation que mon ventre perd de l’ampleur.

 

Se sentir mieux dans son corps ! C’est sympa.

 

J’attends avec impatience le rituel de la balance de demain matin.

Accès boutique Forever C9

 

Jour 6

Bilan du jour 5 :

Poids du jour : 97.2 kg

Entre le jour 5 et le jour 6, j’ai pris 0.1 kg.

Poids total perdu sur 5 jours : 3.6 kg

Exercice : 60mn de marche modérée

Bilan Jour 6 Programme Forever C9 oLA

 

Là, c’est quand même la grosse déception… enfin c’est peut-être exagéré, même surement. C’est comme ça le régime, il y a forcément des jours ou le poids stagne ou remonte. Là, c’est 100 gr en plus, malgré mes 60 mn de marche modérée.

 

Une autre façon de voir, sans la marche modérée de 60 mn, j’aurai probablement pris plus de 100 gr. On va être vigilent aujourd’hui et essayer de caser une heure de marche quand même.

 

Je constate ce matin que la sensation de faim a complètement disparue. Je n’ai pas encore pris mon milkshake Forever Ultra Lite ce matin. C’est pourtant vital pour avoir tous les nutriments essentiels pour la journée. J’y vais de ce pas…

 

… de retour.

 

Bilan du Jour 5 de ma moitié

Poids du jour : 74.6 kg

Entre le jour 5 et le jour 6, elle a perdu 1.0 kg.

Bilan Jour 6 jEA

 

Poids total perdu sur 5 jours : 4.2 kg

Exercice : marche modérée

 

Habituellement, sur les régimes que nous faisons ensemble, c’est toujours moi qui enregistre la perte de poids la plus importante. Cette fois ci, la tendance s’inverse.

 

Indépendamment de ça, ma chérie est trop contente… attendons la fin des 9 jours, mais c’est déjà très prometteur. Ce programme C9 est super top.

 

En buvant sa pulpe… She said « My favorite moment ».

 

C’est vrai que boire ses 90 ml de pulpe Aloe Vera Peaches est aussi pour moi l’un des moments que je préfère. Je pourrais liquider les 1000 ml en une journée tellement c’est bon. Toujours la gourmandise.

 

Jour 7 du C9

Bilan du jour 6 :

Poids du jour : 97.0 kg

Entre le jour 6 et le jour 7, j’ai perdu 0.2 kg.

Poids total perdu sur 6 jours : 3.8 kg

Exercice : 60mn de marche modérée

 

Bilan de ma semaine d’exercice en image

Bilan de ma semaine d'exercice C9 marche modérée

 

Bilan du Jour 6 de ma chérie

Poids du jour : 74.7 kg

Entre le jour 5 et le jour 6, elle a pris 0.1 kg.

Poids total perdu sur 6 jours : 4.1 kg

Exercice : marche modérée

 

Rien de particulier en ce premier beau dimanche ensoleillé de ce mois de juin.

 

En toute franchise, j’ai la patate et suis déterminé à finir ce programme C9. J’ai même hâte de voir le poids perdu au bout de ces 9 jours. Toujours impatient, mais bon, on ne se refait pas.

 

Jour 8

Bilan du jour 7 :

Poids du jour : 95.5 kg

Entre le jour 7 et le jour 8, j’ai perdu 1.5 kg.

Poids total perdu sur 7 jours : 5.3 kg

Exercice : 71mn de marche modérée

Bilan Jour 8 oLA

 

5.3 kg de perdu… je caressais l’espoir d’atteindre les 5 kg à la fin de mes 9 jours. Là je commence à croire que c’est possible. Par expérience, je me méfie. Je sais qu’après une perte de poids aussi importante en 1 jour, il y a le lendemain un correctif à la hausse. Donc attendons demain avant de crier victoire. Mais quoiqu’il en soit, les résultats sont déjà super satisfaisants.

 

Bilan du Jour 7 de ma douce et belle

Poids du jour : 74.8 kg

Entre le jour 6 et le jour 7, elle a pris 0.1 kg.

Poids total perdu sur 6 jours : 4.0 kg

Exercice : marche modérée

 

Deuxième jour qu’elle prend 100 gr. Ça ronchonne une peu, mais le moral est toujours là. On verra demain. Ce sont les hauts et les bas d’un régime. C’est, par expérience, toujours plus compliqué pour mon épouse que pour moi.

 

Cependant, j’ai clairement déraillé dans le lâcher prise à la suite de notre dernier régime. Je suis un adepte des Snickers et des Haribos… Ma chérie, quant à elle, est restée très raisonnable.

 

Jour 9 du C9

Bilan du jour 8 :

Poids du jour : 94.9 kg

Entre le jour 8 et le jour 9, j’ai perdu 0.6 kg.

Poids total perdu sur 8 jours : 5.9 kg

Exercice : pas d’exercices hier…

 

La première sensation à mon réveil, c’est que mon estomac s’était comme déballonné. Un poids ou des poids que l’on est en train de m’enlever à l’estomac.

 

Bilan du Jour 8 de l’amour de ma vie

Poids du jour : 75.1 kg

Entre le jour 7 et le jour 8, elle a pris 0.3 kg.

Poids total perdu sur 6 jours : 3.7 kg

Exercice : pas d’exercice

 

Là, c’est la cata… plus 300 gr, rien ne va plus. Mais bon, faut comprendre que l’on n’est pas partie avec le même nombre de kilos à perdre. Perso, j’en avais 12 et 6 pour arriver à poids idéal (IMC). Donc forcément c’est plus difficile.

 

De plus, nous ne sommes pas de grands sportifs, même si nous avons eu, un jour, notre époque glorieuse. Du coup, on n’est pas focus sur les exercices. C’est certainement à ce niveau qu’il va falloir faire des efforts.

 

On entame notre dernier jour avec le programme C9. Déjà fini, ça passe vite. Je ferai le bilan final au matin du dixième jour avec notre dernière pesée.

 

Jour 10 du C9

Bilan du jour 9 :

Poids du jour : 94.7 kg

Entre le jour 9 et le jour 10, j’ai perdu 0.2 kg.

Poids total perdu sur 9 jours : 6.1 kg

Exercice : 1 heure de marche modérée

Jour 9 du programme Forever C9

 

Suivi perte de poids sur 9 jours avec le programme C9

Suivi perte de poids OLA

 

Bilan du Jour 9 de ma chérie

Poids du jour : 74.3 kg

Entre le jour 9 et le jour 10, elle a pris 0.8 kg.

Poids total perdu sur 9 jours : 4.5 kg

Exercice : 30 mn de marche modérée

Jour 9 - Perte de Poids JEA Forever C9

 

Suivi perte de poids sur 9 jours avec le programme C9

Suivi perte de poids - JEA

 

Mon avis sur le programme C9 ou Clean 9

Au vu des résultats obtenus par mon épouse et moi-même, je ne peux qu’avoir un avis plus que favorable sur le programme C9.

Ce qui a vraiment changé avec ce programme en dehors bien sûr de son efficacité en termes de perte de poids, c’est le fait de ne pas être en carence de nutriments ou de vitamines. Perte de poids, oui, mais sans se mettre en danger.

 

Le programme de détox C9 est sur 9 jours… et après ?

 

Comme expliqué précédemment, le Clean 9 est l’un des programmes du Forever FIT™. C’est donc tout naturellement que nous allons continuer avec le FIT 15™ et le Vital 5™.

Accès boutique Forever C9 v2

 

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C’était « C9 ou Clean 9 de Forever »

Olivier Aveyra - MLM SECRETS

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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